Mercoledì 30 settembre -practice

Ciao a tutti
Per domani è confermata la palestra quindi ci sono gli allenamenti ( anche se io non ci sarò )

Beppe ha le chiavi palloni quindi non ci sono impedimenti per voi.

Seguirà un programma dettagliato da svolgere durante la sessione di allenamento

Buon allenamento domani sera

Cencio



RISCALDAMENTO  35 min

1 ) 4 Angoli

2) Treccia a 5 - ritorno 3vs2

3) 3 contro 2 in continuazione


STRETCHING  10 min

GIOCATE A VOLONTA
(PROVARE TO SCHEMA)


Buona serata ragazzi !

Ci vediamo lunedì

Cencio