martedì 6 ottobre 2015

Mercoledì 7 - Allenamento




FLEX OFFENCE

Primo passo

 5 si muove in angolo DOPO che 2 si è liberato della palla ( passaggio orizzontale a 1)
LIBERARE L'INTERA AREA


                                                                       Secondo passo

ora che l'AREA è LIBERA 3 puo tagliare prendendo il blocco da 4

Il taglio parte DOPO che 1 ha ricevuto palla ed è fronte a canestro 





SE non riceve 3 sul taglio si prosegue con lo scambio ALTO-Basso tra 2 e 4 e si ricomincia

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Di seguito trovate il link al movimento completo 



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Mi raccomando , fate i compiti che domani interrogo ;-)

(Portate le maglie che urge una conta- sett prox probabile AMICHEVOLE precampionato)

Ci vediamo Mercoledì alle 21:30 cambiati in palestra
Sarà presente alche il nostro beneamato Presidente

A domani

Cencio

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